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2024/10 21

비명(碑銘)을 찾아서 中에

다음 세상에서우리가 다시 만나면 여기서 끊어지는인연의 실을 찾아 저승의 어느 호젓한 길목에서문득 마주서면 내 어리석음이 그때는조금은 씻기어 그때는 이렇게 헤어지지 않으리라나는 아느니. 아득한 내 가슴은아느니 어디에고다음 세상은 없다는 것을.                                                      - 기다하라 고우운사이, 「인적(人跡) 」에서                                                                                                 (가공의 작품)  오래전에 읽었던, '비명을 찾아서(복거일,1987)'라는 책에 나오는 내용입니다.지금은 책의 내용은 잘 생각나지 않지만,이 시에 대한 감흥은..

좋아하는 글귀 2024.10.31

명리 개요 2

명리 개요 2  * 천을귀인甲 戊 庚乙 己丙 丁 壬 癸辛丑, 未子, 申亥, 酉巳, 卯午, 寅  * 공망일 주공망갑자, 을축, 병인, 정묘, 무진, 기사, 경오, 신미, 임신, 계유술, 해갑술, 을해, 병자, 정축, 무인, 기묘, 경진, 신사, 임오, 계미신, 유갑신, 을유, 병술, 정해, 무자, 기축, 경인, 신묘, 임진, 계사오, 미갑오, 을미, 병신, 정유, 무술, 기해, 경자, 신축, 임인, 계묘진, 사갑진, 을사, 병오, 정미, 무신, 기유, 경술, 신해, 임자, 계축인, 묘갑인, 을묘, 병진, 정사, 무오, 기미, 경신, 신유, 임술, 계해자, 축  * 정록(일간의 건록)甲-寅, 乙-卯, 丙·戌-巳, 丁·己-午, 庚-申, 辛-酉, 壬-亥, 癸-子  * 괴강살경진, 경술, 임진, 임술  * 백호살..

역학&별자리 2024.10.30

명리 개요 1

명리 개요 1  * 오행 ㊍ ㊋ ㊏ ㊎ ㊌상생 - 목생화, 화생토, 토생금, 금생수, 수생목 상극 - 금극목, 목극토, 토극수, 수극화, 화극금  * 합(合)간합 - 甲己(土), 乙庚(金), 丙辛(水), 丁壬(木), 戊癸(火) 삼합 - 寅午戌(火), 申子辰(水), 亥卯未(水), 巳酉丑(金) 육합 - 子丑(土), 亥水(木), 卯戌(火), 辰酉(金), 巳申(水), 午未 방합 - 亥子丑(北,㊌), 寅卯辰(東,㊍), 巳午未(南,㊋), 申酉戌(서,㊎)  * 충(沖) 간충 - 甲庚, 丙壬, 乙辛, 丁癸 충 - 子午, 寅申, 巳亥, 丑未, 辰戌, 卯酉 형 - 寅巳, 巳申, 申寅, 丑戌, 戌未, 未丑, (인사신 무은지형, 축술미 지세 지형)     辰辰, 午午, 酉酉, 亥亥(자형), 子卯(자묘 무례지형) 파 - 子酉,..

역학&별자리 2024.10.30

도라지 효능

도라지 효능  1 감기 증상 완화 –가래를 삭이고 기침을 멎게 함2 기관지염, 편도선염, 인후통 증상 완화3 혈관 건강에 도움 –혈압을 낮춤, 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춤4 면역력 증진 -사포닌 성분5 항암 작용6 간 건강7 소염 작용8 피부 건강 –비타민C9 숙취 해소 부작용소화불량, 구토, 발한, 알레르기적혈구를 파괴하는 용혈작용이 있어 항응고제나 혈전용해제가 있는 약물을 복용하는 경우 섭취에 주의장기간 복용은 금함 참고]가래 없이 마른기침을 하는 경우 기관지를 더 건조하게 하여 악화시킬 수 있으므로,이럴 때는 더덕이 더 좋은 효능을 나타낸다고 함      인후염 증상이 있을 때는 항상 도라지반찬으로 만들어 먹거나,다른 반찬 재료에 섞어서 요리를 합니다.

건강 생각 2024.10.29

토스트

토스트  준비`마늘 소스 - 식용유에 마늘 1티스푼을 볶은 것에 설탕 1티, 마요네즈 1티를 넣고 섞어줌`야채 달걀지단 만들기- (잘게 다진)당근,  양배추, 옥수수콘, 계란 1개, 소금`빵에 버터를 바르고 굽기 `슬라이스 햄 -프라이팬에 그대로 살짝 굽기`슬라이스 치즈  요리법1 버터에 구운 빵 한쪽 면에 마늘 소스를 바르고, 2 치즈, 햄, 달걀지단을 올리고, 3 케첩을 바르고, 설탕을 솔솔 뿌려줌4 사선으로 자름

먹을거리 2024.10.28

오메가3 효능

오메가3 효능  `오메가3: 우리 몸에 꼭 필요한 지방산 중의 하나. 체내에서 자체적으로 생산, 합성을 하지 못해 음식이나 영양제를 통해서 섭취해야함 `종류: EPA(에이코사펜타엔산) DHA(도코사헥사엔산) ALA(알파리놀렌산)EPA와 DHA는 세포 점막에서 몸의 기능을 관장함  `오메가3 효능1 심혈관질환 예방 -혈중 지방수치를 낮추고, 부정맥을 예방하고 혈전의 생성을 줄여줌2 염증 감소3 원활한 신진대사를 도움4 류마티스 관절염 완화5 골다공증 예방6 항암 작용, 당뇨 개선7 주의력 결핍 및 과잉행동 장애(ADHD)에 좋음8 피부 개선 -피부염, 여드름 감소9 우울증에 도움10 인지력 감퇴(알츠하이머, 치매)에 좋음11 눈 건강과 시력 보호12 유아 발달에 좋음  `오메가3가 풍부한 음식1 고등어, ..

건강 생각 2024.10.28

쥐젖 예방법

쥐젖 예방법  쥐젖: 연성 섬유종으로 피부에 생기는 양성 종양의 일종. 주로 눈꺼풀, 목, 겨드랑이, 사타구 니 등 접히는 부위에 발생함 원인노화, 임신, 갑작스러운 체중 증가, 당뇨병 등과 관련여성 호르몬의 영향으로 중년 여성에게서 많이 나타남유전적 요인  예방법`피부를 건조하지 않게 유지함 –보습제 바르기`피부에 자극을 줄 수 있는 옷이나 액세서리 착용을 피함`외출 시 자외선 차단제를 바름, 모자·머플러 이용`충분한 수면과 영양 섭취`체중 관리 –비만은 쥐젖의 주요 원인 중의 하나`스트레스 관리 –취미활동이나 명상 등 치료법`수술 –마취 크림을 바른 후 절개를 통해 쥐젖을 제거함 수술 후에는 상처 부위를 드레싱하고 일정 기간 안정을 취해야함`레이저 치료 –전류를 이용해 안전하게 태우는 방법 회복 기간..

건강 생각 2024.10.28
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