도라지 효능

도라지 효능

 

 

1 감기 증상 완화 –가래를 삭이고 기침을 멎게 함

2 기관지염, 편도선염, 인후통 증상 완화

3 혈관 건강에 도움 –혈압을 낮춤, 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춤

4 면역력 증진 -사포닌 성분

5 항암 작용

6 간 건강

7 소염 작용

8 피부 건강 –비타민C

9 숙취 해소

 

부작용

소화불량, 구토, 발한, 알레르기

적혈구를 파괴하는 용혈작용이 있어 항응고제나 혈전용해제가 있는 약물을 복용하는 경우 섭취에 주의

장기간 복용은 금함

 

참고]

가래 없이 마른기침을 하는 경우 기관지를 더 건조하게 하여 악화시킬 수 있으므로,

이럴 때는 더덕이 더 좋은 효능을 나타낸다고 함

 

 

 

도라지꽃

생도라지

 

  인후염 증상이 있을 때는 항상 도라지반찬으로 만들어 먹거나,

다른 반찬 재료에 섞어서 요리를 합니다.