도라지 효능 1 감기 증상 완화 –가래를 삭이고 기침을 멎게 함2 기관지염, 편도선염, 인후통 증상 완화3 혈관 건강에 도움 –혈압을 낮춤, 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춤4 면역력 증진 -사포닌 성분5 항암 작용6 간 건강7 소염 작용8 피부 건강 –비타민C9 숙취 해소 부작용소화불량, 구토, 발한, 알레르기적혈구를 파괴하는 용혈작용이 있어 항응고제나 혈전용해제가 있는 약물을 복용하는 경우 섭취에 주의장기간 복용은 금함 참고]가래 없이 마른기침을 하는 경우 기관지를 더 건조하게 하여 악화시킬 수 있으므로,이럴 때는 더덕이 더 좋은 효능을 나타낸다고 함 인후염 증상이 있을 때는 항상 도라지반찬으로 만들어 먹거나,다른 반찬 재료에 섞어서 요리를 합니다.
